Czakra sakralna, znana również jako druga czakra, znajduje się w dolnej części brzucha, poniżej pępka. Jest związana z kreatywnością, seksualnością, wyrażaniem swoich emocji i uczuć, asertywnością, wyrażaniem siebie, stawianiem zdrowych granic, odczuwaniem radości i przyjemności, poczuciem przepływu i elastyczności oraz z otwartością na zmiany. Praca nad odblokowywaniem czakry sakralnej obejmuje różne aspekty fizyczne i dolegliwości w obszarze bioder, dolnego odcinka kręgosłupa, poczucia sztywności w stawach, kościach i mięśniach, zaburzenia w układzie hormonalnym oraz płciowo-moczowym. Oto, z czym pracujemy przy odblokowywaniu tej czakry na tych warsztatach:
Rundy EFT i afirmacje zawarte w warsztacie (11 rund EFT + afirmacje):
- Wstyd- Nie sprostam, nie podołam
- Poczucie winy- Oczyszczam negatywne myśli
- Blokuję radość i przyjemność- gonitwa myśli
- Poczucie stagnacji, monotonni- stare schematy i nawracające myśli Zdrowa asertywność- nie potrafię stawiać granic
- Uwalniam kompulsje i nałogi- otwieram się na akceptację siebie
- Element wody- uzdrawianie relacji z mamą (spełnianie oczekiwań, brak akceptacji, brak poczucia miłości)
- Poczucie bezpieczeństwa
- Jestem godna/godzien akceptacji i miłości- czuję się gorsza/gorszy Poczucie atrakcyjności- czuję moją kobiecość, czuję moją męskość Afirmacje wzmacniające/pozytywne dotyczące poczucia mocy, siły, miłości
Dodatkowe afirmacje kreujące lekkość, elastyczność, otwieranie się na siebie i innych oraz akceptację, życzliwość, miłość i wybaczenie
Dodatkowe rundy -praca poprzez ciało (7 rund):
Runda 1- okolice dolnego kręgosłupa- brak równowagi
Runda 2- biodra- brak wsparcia, nadmierna odpowiedzialność, moje potrzeby nie są widoczne dla innych
Runda 3- układ hormonalny- brak energii życiowej, ciągłe zmęczenie, lęk i panika: zawiera dwie rundy dotyczące nadnerczy (stres) oraz tarczycy (ospałość, zmęczenie, brak kierunku i celu)
Runda 4- układ płciowo-moczowy- rozpamiętywanie przeszłości, seksualność, odkrywanie siebie w intymności
Runda 5- pośladki- nieufność, utrata zaufania, brak spełnienia w sferze intymnej, złość i gniew
Runda 6- Plecy- tłumione emocje i poczucie ograniczenia w życiu
Warsztat zawiera również ćwiczenia pisemne, pozwalające uzyskać jeszcze lepszy wgląd w siebie i swoje myśli, z którymi możesz od razu pracować poprzez tapping EFT oraz ćwiczenie „Wybaczam” w formie medytacji/ wizualizacji (nagranie ćwiczenia „Wybaczam” będzie dodatkowo udostępnione na moim YouTube w formie audio, od 1 czerwca 2024)
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.